Vydaj sa so mnou na cestu k lepšiemu JA

Nový život za rok 😊

Ak by som vám takto pred rokom povedal, že budeme zavretí doma, nebudeme môcť ísť na dovolenku, budeme obmedzovaní vo vychádzaní a že zmeníme svoje životné návyky takmer od základov, tak by ste sa mi vysmiali 😊.

Ale teraz len prikyvujete a predstavujete si, čo všetko sa zmenilo. A čo všetko ste vo svojom živote zmenili vy. Že nič? Tak to sa mi nechce veriť. U mnohých sa život zmenil  na nepoznanie. Niektoré veci sa obmedzili, ale iné možnosti sa otvorili.

Ako ste využili tento čas vy na to aby ste zmenili svoj každodenný život?

Aké návyky ste úplne zo svojho života vylúčili, nahradili ich novými a naopak, čo ste do svojho života zaradili?

Zoberme si to pekne po porade.

V období od marca do júna ženy zdokonaľovali vo kváskovaní, dokonca aj tie, ktoré dovtedy v kuchyni netrávili toľko času. Muži viac pracovali alebo sa počas meetingov ich manželiek venovali deťom, začali behať atď. Mnohí sa stali špecialistami na komunikačné aplikácie, online mítingy a online vyučovanie.

V lete sa mnohí z nás vybrali na dovolenky a vrátili sa nám aj staré zvyky/návyky no a samozrejme aj zlozvyky. Riadna pasca!

Zrazu prišla rana a my sme ostali znova obmedzovaní. Boli sme zrazu prinútení znova vystúpiť z komfortných zón a zmeniť opätovne svoje životy. A zvýšený stres niekedy riešime nevhodným spôsobom (alkohol, prejedanie sa, fajčenie…)

Mali sme to sťažené tým, že ešte bola aj zima, žiadne lyžovačky, žiadne korčule, viac sedenia pred televízorom….

Povedali sme si, že nevadí, idú Vianoce, začneme robiť niečo so sebou od nového roku.

Ale opak bol pravdou.

Stále sme mali zviazané ruky, tak sme si našli barličky vo forme nových športov ako boli skialpinizmus, Nordic Walking (tomu som prepadol aj Ja ale už dávnejšie), behanie. Všimli ste si koľko ľudí začalo behať aj v zime? Samozrejme nesmiem zabudnúť aj na zdravú stravu, čas strávený s rodinou. A čo tie fotky z jazier? Otužovanie sa stalo hitom, priznám sa, ja otužujem tiež, dva roky.

To, že sme sa zdvihli z gauča a šli von, do prírody, je len dobre. Tieto návyky si udržme a zoberme si z ťažkej doby len to dobré.

Každopádne sa každému z nás zmenil za rok život na nepoznanie a mňa zaujíma ako zmenil ten Tvoj. Zdieľaj svoje skúsenosti v mojej Facebookovej skupine: I-Academy | Facebook